こんにちは(´ω｀)
1年マネの三浦綾子です！
今日のメニューは
フリー
ラインドリル
スクエア
ブレイク練(上2on1.下3on3)
ゴール前3on3GB
パスドリル左右回り
6.6
裏1on1.クリース2on1
シュー練
ミニゲーム
と盛りだくさんのメニューでしたヾ(ω` )/
今日はプレイヤーがいつも以上にテキパキと動いてくれたこともあり、時間通りにきちんとメニューをこなすことができました！
シュー練では6連続でシュートがきまりマネージャーの私でさえ見ていて興奮してしまいました(^^)
そしてメニュー終わりには、ラントレの代わりに3チームに分けて、総当たりで7分ハーフのミニゲームを行いました！
"とにかく走る！！"を目標に掲げ、どのプレイヤーも最後まで諦めずに全力でグラウンドを駆けまわっていました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
総当たり戦が終わると、最後に2.4年対3年で戦うことになりました。
疲れをみせることなく、試合もとても盛り上がりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
結果は7対6で、2.4年チームが勝利しました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
アフターでは、ミラーと体幹をやる人で分かれて行いました。
今日はマネージャーは練習後に青キャンで、肩と腕について勉強しました！
今日は2年マネ小早川由紀が先生となり、まず筋肉の名称を覚え、次にケガの名称と内容、そして処置の仕方を学びました。
最後に、肩と腕のテーピングの仕方を
教わり、今日の勉強会を終えました(´ω｀)
筋肉の名称は来週に小テストがあるので、きちんと復習したいと思います！
また、肩と腕のマッサージやストレッチ方法も学んだのでプレイヤーのみなさん是非実践させてください(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日は3連続部活の初日だったので、ゆっくり休んであと2日がんばりましょう♡
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