こんにちは！
まだ5月だというのに気温が高い日が続いていますね！
紫外線も強く、気づけば顔も手も真っ黒になってきました。
先日、コンビニの店員さんにサーファーに間違えられた3年マネの大岡千伽子です
更新が滞ってしまい、申し訳ありません。
今週は一年生試合やBチームが緑が丘で試合を行う等、密度の濃い練習になりました！
一年生は初めての練習試合だったので、とてもいい経験ができたのではないでしょうか！
学年で掲げた目標に向かって頑張ってほしいです😃
さて、昨日の夜練はアップからいつもとは違うしっぽ取りをして盛り上がりました！
各ファミリーのマネージャーのしっぽがとられたら負けということで、必死にマネージャーをケアする選手の姿がとても面白かったです
中にマネージャーがいると見せかける頭脳戦も…↓
盛り上がる時はしっかり盛り上がり、練習になると切り替えて、真剣になりチームの士気を高めるような声が飛び交うのも青学ラクロス部のいいところですね🙆
昨日はマネージャーミーティングで安全対策講習を行いました！
暑くなる時期に必ずでる熱中症の対策や処置など細かな事まで勉強したと思うので、夏本番も学んだことを活かして対応しましょう！
ここで、熱中症にかからない為に意識してほしい9つのポイントを紹介したいと思います✏️
1.よく寝る
2.よく食べる（朝ごはんは必ず！！）
3.疲れを残さない
4.涼しい服装で
5.アップ、ストレッチ、ダウンをする
6.こまめに水分補給
7.暑さになれる
8.連続試合をしない
9.こまめにメットをはずす
以上の項目をプレイヤーも意識して、熱中症にかからないように練習にのぞんでほしいです！
明日からプレシーズンマッチがあるので、プレに行くメンバーは最善を尽くして勝って帰ってきてください😀
来週の予定
5/30 火 B7-11 A9-11 丸子橋8-12
5/31 水 A7-11 丸子橋8-12
6/1 木 A7-11
6/2 金 A7-11 B9-11 仙台遠征1日目
6/3 土 B7-9 仙台遠征2日目